חוגים למבוגרים

פילאטיס

חיזוק שרירי הליבה, גמישות ויציבה — פעמיים בשבוע בשעות הערב.

ב׳, ד׳ 18:30–19:15 אולם הספורט מבוגרים

על החוג

חיזוק שרירי הליבה, גמישות ויציבה — פעמיים בשבוע בשעות הערב.

ימים

שעות

ב׳, ד׳

18:30–19:15

החוגים מתקיימים בין ספטמבר ליולי, אלא אם צוין אחרת

אפשר להצטרף בכל שלב של השנה

ההרשמה והתשלום ישירות מול המדריך

מזרנים במקום

מתאים גם למתחילים

ג׳, ד׳, ה׳ 10:30–11:15

אימון אירובי במים העמוקים — עומס נמוך על המפרקים, עבודה על כל הגוף.

ב׳, ה׳ 08:00–11:00

למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה — לגיל השלישי, לנשים בלבד.

ו׳ 09:00–10:30

טאי צ׳י וצ׳יקונג רפואי — רפואה סינית עתיקה בתנועה, שיווי משקל ואנרגיה ללא מאמץ.