חוגים למבוגרים

טאי צ׳י

טאי צ׳י וצ׳יקונג רפואי — רפואה סינית עתיקה בתנועה, שיווי משקל ואנרגיה ללא מאמץ.

ו׳ 09:00–10:30 אולם הספורט מבוגרים

על החוג

טאי צ׳י + צ׳יקונג רפואי – רפואה סינית עתיקה בתנועה. עובד על שיווי המשקל של הגוף ללא מאמץ נוסף, מעניק אנרגיה שמסייעת למניעת מחלות ולשמירה על המערכת החיסונית ומערכת העצבים.

מתי מתקיים

ימים

שעות

ו׳

09:00–10:30

כדאי לדעת

החוגים מתקיימים בין ספטמבר ליולי, אלא אם צוין אחרת

אפשר להצטרף בכל שלב של השנה

ההרשמה והתשלום ישירות מול המדריך

מתאים לכל גיל ורמת כושר

בגדים נוחים, ללא ציוד

עוד חוגים למבוגרים

ג׳, ד׳, ה׳ 10:30–11:15

אקווה דינמי · התעמלות במים

אימון אירובי במים העמוקים — עומס נמוך על המפרקים, עבודה על כל הגוף.

ב׳, ה׳ 08:00–11:00

התעמלות בריאותית

למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה — לגיל השלישי, לנשים בלבד.

א׳ 20:00–21:30

מחול

מחול פיוז׳ן — שיעורי ערב למנוסים בתנועה.