חוגים למבוגרים

מאסטרס שחייה

אימוני שחייה למבוגרים שיודעים לשחות ורוצים להשתפר — טכניקה, סיבולת, מהירות.

א׳, ג׳ 21:00–21:45 בריכה מקורה מבוגרים · שוחים

על החוג

אימוני שחייה למבוגרים שיודעים לשחות ורוצים להשתפר — טכניקה, סיבולת, מהירות.

ימים

שעות

א׳, ג׳

21:00–21:45

החוגים מתקיימים בין ספטמבר ליולי, אלא אם צוין אחרת

אפשר להצטרף בכל שלב של השנה

ההרשמה והתשלום ישירות מול המדריך

נדרשת יכולת שחייה בסיסית

משקפת וכובע ים חובה

ג׳, ד׳, ה׳ 10:30–11:15

אימון אירובי במים העמוקים — עומס נמוך על המפרקים, עבודה על כל הגוף.

ב׳, ה׳ 08:00–11:00

למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה — לגיל השלישי, לנשים בלבד.

ו׳ 09:00–10:30

טאי צ׳י וצ׳יקונג רפואי — רפואה סינית עתיקה בתנועה, שיווי משקל ואנרגיה ללא מאמץ.