חוגים למבוגרים

טניס מבוגרים

חוג טניס למבוגרים ברמת מתחילים — גילאי 20 ומעלה.

ג׳ 18:00–21:00 מגרשי הטניס גילאי 20 ומעלה

על החוג

חוג טניס למבוגרים – רמת מתחילים. לימוד יסודות המשחק, טכניקת חבטות ומשחק זוגות, במגרשי הטניס של המרכז.

ימים

שעות

ג׳

18:00–21:00

החוגים מתקיימים בין ספטמבר ליולי, אלא אם צוין אחרת

אפשר להצטרף בכל שלב של השנה

ההרשמה והתשלום ישירות מול המדריך

שיעורי טניס ניתנים רק על ידי המאמן המועסק במרכז

נעלי ספורט ובגדי ספורט חובה

ג׳, ד׳, ה׳ 10:30–11:15

אימון אירובי במים העמוקים — עומס נמוך על המפרקים, עבודה על כל הגוף.

ב׳, ה׳ 08:00–11:00

למניעת בעיות צפיפות העצם, חיזוק הגב ושיפור היציבה — לגיל השלישי, לנשים בלבד.

ו׳ 09:00–10:30

טאי צ׳י וצ׳יקונג רפואי — רפואה סינית עתיקה בתנועה, שיווי משקל ואנרגיה ללא מאמץ.